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筋トレとともに筋肉増強に欠かせないプロテイン。 その種類、必要量、そして飲むタイミングをまとめてみました。
2022.09.29 2022.10.15
筋トレ
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プロフィール

しろ

横浜在住の57歳。

ブログ、バイク、筋トレを始めてみました。

難病であるパーキンソン病を発症がきっかけ。

"できるうちにできることを"

それぞれゆる〜くやっていきます。

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